Polievky varievam veľmi často, dá sa povedať, že stále. A väčšinou sú to krémové polievky, lebo dobre zasýtia. Zápražkové polievky totiž zásadne nevarím. Táto patrí medzi naše najobľúbenejšie, má vynikajúcu lahodnú hráškovo-brokolicovú chuť....

Dnes mám pre vás recept na jednoduché, rýchle, no zato výživné jedlo. Základ v ňomtvorí pohánka v kombinácií so šošovicou. Pohánka je perfektná potravina. Je prirodzene bezlepková, obsahuje veľa vlákniny a bielkovín. Je...

Dnes som si pre vás pripravila recept na moje obľúbené cuketové placky s mrkvou a cheddarom. Strašne rada ich robievam na večeru a jedávame ich spolu s acidkom. Ale už sme ich zopárkrát...

Všimla som si, že z receptov majú najväčší úspech jednoznačne koláče čo ma na jednej strane teší, ale na druhej strane je to trošku škoda. Lebo zdravé koláče a cukrovinky sú tá posledná...

Dnes mám pre vás ďalší recept s hlivou v hlavnej úlohe. O hlive som čo-to napísala v predošlom článku, tentokrát mám však pre vás vegánsku alternatívu. Na recept som použila červenú ryžu, ktorú...

Pri varení mám veľmi rada jednoduchosť a rýchlu prípravu. Pre prípad, že nemám na varenie veľa času, mám vždy v mrazničke nejaké zásoby zeleniny a v špajzi bulgur, kuskus, quinou alebo pohánku, ktoré...

Keďže som zohnala doma vypestovanú hlivu, tak bude nasledovať pár receptov, v ktorých bude hlavnou ingredienciou práve hliva. Hliva je vynikajúcou potravinou s množstvom prospešných účinkou na zdravie. Obsahuje látky, ktoré majú protinádorové...

Dnes mám pre vás recept, ktorý vznikol veľmi spontánne. Patrí medzi tie z kategórie "čo dom dal". Mala som v chladničke zvyšok uvarenej fazule a stonkového zeleru. V Lidli mali akciu na karfiol...

Máme tu víkend a tak som si pre vás pripravila recept na zdravý koláčik, aby bolo čo mlsať aj bez výčitiek. Tentokrát som opäť použila banány, ale v kombinácií s makom, kokosom a...

O keli v súvislosti s protirakovinotvornými účinkami som básnila už v predošlom článku, myslím, že si zaslúži v strave náležitú pozornosť. V skratke povedané, látky ktoré obsahuje zabraňuje angiogenéze. Angiogenéza je tvorba nových...

Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde a preto sme ani my nelenili a boli si túto supervýživnú rastlinku natrhať. Medvedí cesnak je ako stvorený na jarný detox, ak sa to tak dá...

Cviklu jednoducho milujem, čomu napovedá aj názov môjho blogu. Najradšej mám cviklu pečenú v alobale a takto si jej pripravujem vždy viac naraz a v chladničke mi vydrží aj zopár dní. Dnes som...